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愛愛日記~クローン病ブログ

クローン病(炎症性腸疾患)の症状や治療、食事のブログ。お腹にやさしい低脂質な料理レシピや腸内環境・乳酸菌のことなど

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いわしハンバーグ レシピ。フードプロセッサーで簡単料理

いわしハンバーグを作って食べました。スーパーで新鮮なイワシの手開きにしたものが売っていたので、久しぶりにイワシの蒲焼き丼を作って食べようと思い買いました。蒲焼きにするつもりで買ったのですけど、料理を作る直前になって、イワシの蒲焼きよりも他の料理が食べたくなり… それで、イワシのハンバーグを作ることにしました。イワシやサンマ、サバ、ぶりなどの青魚には炎症を抑えるといわれるEPA(エイコサペンタエン酸)やD...

揚げない鶏の唐揚げを電子レンジで作る。味の感想と美味しく作る工夫

炎症性腸疾患(IBD)クローン病 料理・食事何日か前、電子レンジで 揚げない鶏の唐揚げ(ノンフライ)を作って食べました。鶏の唐揚げはパナソニック電子オーブンレンジ ビストロの自動メニュー(自動調理)で作りましたよ。関連記事:パナソニック ビストロNE-BS1300で作ったエビフライ・煮物・焼き魚が美味しい!感激油を使わないで作れる 電子レンジ ビストロ料理電子レンジ ビストロでは油を全く使わないで鶏の唐揚げが簡単に...

頭痛薬。胃腸にやさしい早く効く市販の頭痛薬

暑い日が続いています。暑くなると もも姫は頭痛が起きやすくなります。何日か前も 暑さで頭が痛くなって、胃腸のあたりが気持ち悪かったので 頭痛薬(解熱鎮痛薬)のバファリンAを飲みました。バファリンAは1回に2錠服用するようになっていますが、もも姫はいま体重がちょっと少なめなので、 1錠だけ飲むことにしました。参考記事:市販の解熱鎮痛薬の飲み方。頭痛薬の量は体重で決めるでも お薬を飲んだあと、その効果がなかなか出...

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クローン病…病気が治る、良くなると信じて生きていく。希望・幸せ

数年前、クローン病の治療で入院していた時に書いたブログです。少し編集しています。病気が治る 良くなると信じる気持ちは大切。難病クローン病今日は 朝、昼、夕と食事をいただきました。いま夕食後で お腹がいっぱいです。 腹八分目くらい食べたかなたくさん食べた後で眠いな..成分栄養剤のエレンタールがもう少し残っているので それを飲んだら今日の栄養摂取は終わりです。午前中からお昼過ぎまではクローン病の合併症の痛...

中村屋 あんみつ。黒蜜が甘い~ あんみつのカロリー

あついですね~ 前回書いたブログの文章と出だしが同じです… 笑暑いときには 冷たいスイーツを食べて ひと休み新宿 中村屋 あんみつ冷たい和のスイーツ 新宿 中村屋の「あんみつ」を食べました。  子供の頃は たまに、みつ豆など食べていましたけど、大人になってからは みつ豆や あんみつ類はあまり食べなくなりました。お腹の調子が安定している今は 豆類を食べても大丈夫なようなので、あんみつの豆も食べられそうと思って食...

トランポリン 短時間のジャンプ運動で体脂肪と皮下脂肪が減った!

暑いですねー …いま 夜の8時頃ですけど 外は気温が33度ほどあるようです。エアコンのリモコンのお知らせボタンで気温を調べてみましたよ。先週 お昼ごろに歩いて外に出かけたら、ものすごく暑くて…暑過ぎて体がしんどくて、その後家に帰ってから疲れてしまい、しようと思っていたことができなくなって エアコンの効いた部屋でゆっくりと休んでいましたよ。その時はお腹の調子がちょっと不安定だったので、それで疲れが大きくなった...

腸内フローラ改善に豆乳ヨーグルト。大豆食品はクローン病・潰瘍性大腸炎に悪いの?

腸内環境を整えること、腸内フローラのバランスを整えて元気に過ごすために、最近は豆乳ヨーグルトを試して食べているもも姫です。これまで色々なヨーグルトを食べてお腹の調子がどうなるか試してみたのですけど、ヨーグルトを食べると お腹がゆるくなったりして体に合わないような気がしてそれで ヨーグルトはもも姫の腸に合わないかもしれないから、もう食べないことにしようと決めていました。ヨーグルトの代わりに、乳酸菌飲料...
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