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愛愛日記~クローン病ブログ

クローン病ブログから健康ブログへ。体に良い食事や食べ物、料理レシピ、京都のことなど 愛の日記です。

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竹炭の効果。竹炭を入れた水が美味しい!京都の「かぐや炭」

前に京都五条坂の陶器まつりに行った時、出店がたくさん出ていて見ていたのですが、そのなかで、竹炭を売っている店があり、なんとなく興味があって見てみました。竹炭の効果竹炭は以前、母が冷蔵庫やタンスの中などの消臭に使っていたのを覚えています。もも姫はこれまで竹炭は使ったことがなかったのですが、竹炭の店で話を聞いていると、なにか良い効果があるような気がして、いろいろある竹炭製品の中で、『炊飯・揚げ物用の竹...
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頭痛薬。胃腸にやさしい早く効く市販の頭痛薬

暑い日が続いています。暑くなると もも姫は頭痛が起きやすくなります。何日か前も 暑さで頭が痛くなって、胃腸のあたりが気持ち悪かったので 頭痛薬(解熱鎮痛薬)のバファリンAを飲みました。バファリンAは1回に2錠服用するようになっていますが、もも姫はいま体重がちょっと少なめなので、 1錠だけ飲むことにしました。参考記事:市販の解熱鎮痛薬の飲み方。頭痛薬の量は体重で決めるでも お薬を飲んだあと、その効果がなかなか出...
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トランポリン 短時間のジャンプ運動で体脂肪と皮下脂肪が減った!

暑いですねー …いま 夜の8時頃ですけど 外は気温が33度ほどあるようです。エアコンのリモコンのお知らせボタンで気温を調べてみましたよ。先週 お昼ごろに歩いて外に出かけたら、ものすごく暑くて…暑過ぎて体がしんどくて、その後家に帰ってから疲れてしまい、しようと思っていたことができなくなって エアコンの効いた部屋でゆっくりと休んでいましたよ。その時はお腹の調子がちょっと不安定だったので、それで疲れが大きくなった...
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疲れがひどい…肩こり、腕がだるい。疲労回復に良い食べ物

(過去記事を2017年8月に編集・更新しています。)疲れたでR..読み方は、つかれたであ~る です。昨夜はなんか 体がすごく疲れてベッドでぐったりしていました。疲れの原因はよくわからないんですけどこのまま死んでしまうんじゃないかなと思うほどに疲れていました。疲れの原因と対策 一晩寝て疲れは回復したのですけど、パソコンをしていて少しまた疲れて、それから ピアノを弾いたあと疲れがどっと出ました。。ピアノを弾く...
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ストレス解消・ストレスをなくす方法。頑張らない幸せ

(過去記事を2017年8月に編集して更新)昨日は 昼間暑くてそんな中 色々していたら頭痛が出てきて、夕食を作っている最中に頭痛で気持ち悪くなってしまいました..でも 辛いのを我慢して 泣きそうになりながらなんとか夕食を作り、もも姫は気持ち悪くてご飯を食べられなかったので 自分の食べる分をお皿に盛りラップをかけて置いておいて解熱鎮痛薬のバファリンを大人が飲む量の半分の1錠だけ飲んでベッドで休みました。でも 気...
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骨を強くする食事・栄養素

体が痩せていたり、極端なダイエットをしたことがある、あまり運動をしない、日に当たらない、乳製品や魚・大豆食品をあまり食べないという人は骨が弱くなりやすいです。女性は、40代の更年期から骨が徐々に減りはじめ、閉経後は骨量が急激に減少して骨粗しょう症になる人も増えます。骨は運動と食事の工夫で強くなるということです。そこで、骨を強くする食事についてまとめました。骨を強くするために必要な栄養素骨を強化するた...
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首こり肩凝り 血行を良くして治す。お風呂・入浴剤

(過去記事を編集して更新しています。)(x年x月投稿のブログ)昨日の夜 もも姫は お風呂でピーチ(もも)の香りの入浴剤を入れてピンク色のお湯に入りました。血行を良くする最近は血行を良くしようと思って、炭酸ガス発砲タイプの入浴剤をよく使っています。もも姫は 熱いお湯につかるよりも 少しぬるめのお湯にゆっくりとつかるほうが好きなので、お湯の温度は39℃くらいに設定することが多いです。入浴剤のパッケージには、筋...
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風邪をひいた時に良い食事・料理。風邪予防と対策

風邪ひいた~ からだ だるい~長年 風邪だけはなかなかひかなかったのにな~先週は寒い日が多く、寒い寒いと思っていて お腹がゆるゆるしていたんです。そして そのあと風邪ひいてしもた~昨日は熱が38度近くまで出ていて しんどかった~クローン病でお腹の痛い時も辛いけど風邪で熱がある時もかなりしんどいですね… 頭も痛くて…昨日は風邪をひいている中、用事で出かけていて動き回っていたので それで余計に体がしんどくなりま...
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