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愛愛日記~クローン病ブログ

クローン病ブログから健康ブログへ。体に良い食事や食べ物、料理レシピ、京都のことなど 愛の日記です。

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いわしハンバーグ レシピ。フードプロセッサーで簡単料理

いわしハンバーグを作って食べました。スーパーで新鮮なイワシの手開きにしたものが売っていたので、久しぶりにイワシの蒲焼き丼を作って食べようと思い買いました。蒲焼きにするつもりで買ったのですけど、料理を作る直前になって、イワシの蒲焼きよりも他の料理が食べたくなり… それで、イワシのハンバーグを作ることにしました。イワシやサンマ、サバ、ぶりなどの青魚には炎症を抑えるといわれるEPA(エイコサペンタエン酸)やD...

揚げない鶏の唐揚げを電子レンジで作る。味の感想と美味しく作る工夫

炎症性腸疾患(IBD)クローン病 料理・食事何日か前、電子レンジで 揚げない鶏の唐揚げ(ノンフライ)を作って食べました。鶏の唐揚げはパナソニック電子オーブンレンジ ビストロの自動メニュー(自動調理)で作りましたよ。関連記事:パナソニック ビストロNE-BS1300で作ったエビフライ・煮物・焼き魚が美味しい!感激油を使わないで作れる 電子レンジ ビストロ料理電子レンジ ビストロでは油を全く使わないで鶏の唐揚げが簡単に...

頭痛薬。胃腸にやさしい早く効く市販の頭痛薬

暑い日が続いています。暑くなると もも姫は頭痛が起きやすくなります。何日か前も 暑さで頭が痛くなって、胃腸のあたりが気持ち悪かったので 頭痛薬(解熱鎮痛薬)のバファリンAを飲みました。バファリンAは1回に2錠服用するようになっていますが、もも姫はいま体重がちょっと少なめなので、 1錠だけ飲むことにしました。参考記事:市販の解熱鎮痛薬の飲み方。頭痛薬の量は体重で決めるでも お薬を飲んだあと、その効果がなかなか出...

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クローン病…病気が治る、良くなると信じて生きていく。希望・幸せ

数年前、クローン病の治療で入院していた時に書いたブログです。少し編集しています。病気が治る 良くなると信じる気持ちは大切。難病クローン病今日は 朝、昼、夕と食事をいただきました。いま夕食後で お腹がいっぱいです。 腹八分目くらい食べたかなたくさん食べた後で眠いな..成分栄養剤のエレンタールがもう少し残っているので それを飲んだら今日の栄養摂取は終わりです。午前中からお昼過ぎまではクローン病の合併症の痛...

中村屋 あんみつ。黒蜜が甘い~ あんみつのカロリー

あついですね~ 前回書いたブログの文章と出だしが同じです… 笑暑いときには 冷たいスイーツを食べて ひと休み新宿 中村屋 あんみつ冷たい和のスイーツ 新宿 中村屋の「あんみつ」を食べました。  子供の頃は たまに、みつ豆など食べていましたけど、大人になってからは みつ豆や あんみつ類はあまり食べなくなりました。お腹の調子が安定している今は 豆類を食べても大丈夫なようなので、あんみつの豆も食べられそうと思って食...

トランポリン 短時間のジャンプ運動で体脂肪と皮下脂肪が減った!

暑いですねー …いま 夜の8時頃ですけど 外は気温が33度ほどあるようです。エアコンのリモコンのお知らせボタンで気温を調べてみましたよ。先週 お昼ごろに歩いて外に出かけたら、ものすごく暑くて…暑過ぎて体がしんどくて、その後家に帰ってから疲れてしまい、しようと思っていたことができなくなって エアコンの効いた部屋でゆっくりと休んでいましたよ。その時はお腹の調子がちょっと不安定だったので、それで疲れが大きくなった...

ホームベーカリーでご飯パン、米粉パン、りんごのコンポートを作る

(過去記事を編集して新しい日付で更新しています。)5年くらい前に購入したパナソニックのホームベーカリーが家にあるのですけど、ご飯パンや米粉パンの焼けるホームベーカリーが欲しいな~と思って、最近、また新しくパナソニックホームベーカリーSD-BMS105の機種を買いました。ホームベーカリーで、りんごのコンポートを作る新しいホームベーカリーで一番最初に作ったものは..パン ではなくて..りんごのコンポート...

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疲れがひどい…肩こり、腕がだるい。疲労回復に良い食べ物

(過去記事を2017年8月に編集・更新しています。)疲れたでR..読み方は、つかれたであ~る です。昨夜はなんか 体がすごく疲れてベッドでぐったりしていました。疲れの原因はよくわからないんですけどこのまま死んでしまうんじゃないかなと思うほどに疲れていました。疲れの原因と対策 一晩寝て疲れは回復したのですけど、パソコンをしていて少しまた疲れて、それから ピアノを弾いたあと疲れがどっと出ました。。ピアノを弾く...
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