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愛愛日記~クローン病ブログ

クローン病(炎症性腸疾患)の症状や治療、食事のブログ。お腹にやさしい低脂質な料理レシピや腸内環境・乳酸菌のことなど

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クローン病だけどドーナツを食べる。ドーナツの脂質量

Categoryクローン病 食事
今日は、昼食後のデザートにドーナツを食べました

ドーナツはすご~く好きです。
クローン病の小腸狭窄が病院でわからずに
3年間絶食をしていた時、夢に出てきたドーナツです。

クローン病では食事中の脂質の摂取量を
1日30g以内に抑えるほうがよいということなので、
ドーナツは普段はそんなに食べないですけど、
テレビCMでミスタードーナツ米粉ドーナツを見て
食べてみたくなり、買ってしまいました~

今日食べたドーナツは、カスタークリームです。
米粉ドーナツの他にも買ってしまいました..
あとの2つ ポン・デ・リングと米粉ドーナツチョコは
明日食べようと思います。

そんなに食べないと言いながら、明日も食べます~

そこで、ミスタードーナツのドーナツの脂質が気になったので、
調べてみました。

1個あたりのエネルギーと脂質量です。
ポンでリングカスタークリームエンゼルクリームチョコ米粉米粉ざらめ米粉みたらしポンできなこ
ポン・デ・リング   225kcal  脂質12.3g
カスタークリーム   228kcal  脂質12.6g
エンゼルクリーム   194kcal  脂質11.0g
米粉ドーナツチョコ  199kcal  脂質9.7g
米粉ドーナツざらめ  202kcal  脂質7.0g
米粉ドーナツみたらし 181kcal  脂質7.0g
ポン・デ・きなこクランチ 322kcal 脂質20.4g
 
ポン・デ・きなこクランチはかなり脂質量が多いですが、
他は意外と少ないと思いました。

米粉シリーズは、
生クリームのケーキを食べるよりは、大分脂質の量が少ないですね。

私が今日食べたカスタークリームは、
半分しか食べなかったので
脂質6・3gで、たぶん大丈夫じゃないかな?と思います☆
良かった良かった

でも、明日は
ドーナツ1個全部食べてしまうと思いますけどね。




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Comments

ぺこ  

NoTitle

私は、甘いものが大好きでやめられません(-_-;)
ミスドはチョコファッションが大好きです♪

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もも姫  

Re: NoTitle

私も一日に一回は甘いものを食べないと気がすみません~
どうしてなんでしょうね~。。

今日も昼食後にドーナツ食べます♪♪

 | REPLY |   

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