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愛愛日記~クローン病ブログ

腸に良い美味しい食事や料理レシピ、健康食品・健康情報など

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アンパンマンのベビーせんべい・おこめボール クローン病 お菓子

100円ショップのダイソーでお菓子売り場を見ていたら、赤ちゃんから食べられるようなお菓子が売っていて、消化吸収が良く お腹にやさしそうだなと思い、買って食べてみました。買ったのは、 栗山製菓のアンパンマンのベビーせんべい(2枚×8袋)と、アンパンマンのおこめボール(10g×4袋)で、どちらも米粉から作られているお米のおやつです。  アンパンマンのベビーせんべいは離乳食を始める6ヶ月ころから おこめボールは離乳食...

京都 鈴虫寺の説法のお話と幸福地蔵様への願いごと・お守り

京都市西京区 洛西にある鈴虫寺(華厳寺 けごんじ)へ行ってきました。鈴虫寺(すずむしでら)には草鞋(わらじ)を履いた幸福地蔵菩薩様がいらっしゃり、お願い事を言うと お地蔵様が家まで来てくださり、願いを叶えてくださるそうです。鈴虫寺は人気のあるお寺なので、観光シーズンや土日はお参りに来る人が多く混雑するかもしれないと思い、6月の梅雨の時期の平日に行きました。鈴虫寺へは曇りの天気の日に行ったので、紫外線を...

えごま油入り中華風春雨サラダ 料理レシピ クローン病

体に良いと言われるえごま油を使って、中華風春雨サラダを作りました。クローン病の食事療法では、脂肪を取る時には、炎症を悪化させるn-6系脂肪酸や飽和脂肪酸を避け、炎症を抑えるn-3系脂肪酸の比率が多くなるようにする。ということで、飽和脂肪酸は、肉類やバター、卵黄などn-6系脂肪酸は、ごま油、マーガリン、コーン油、種実油(胡麻、ピーナッツなど)n-3系脂肪酸は、魚介類、しそ油、えごま油、菜種油となっています。今回...

植物性乳酸菌ラブレ 糖質オフ。甘い紅茶や甘い飲み物を制限

クローン病の症状が悪くならないよう、お腹がゆるくならないように、大好きな甘い紅茶を飲むのを控えるように頑張っているもも姫です。それから、体の健康のためと美容のために 甘い食べ物(おやつ、スイーツ)も食べるのをちょっと控えるようにしています。甘い紅茶と甘い食べ物を食べないようにしていると、なんか お腹が空くのが早くて…昨日は、食後2時間くらいすると もうお腹が減ってきて びっくりしました。笑でも、お腹が空...

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頭痛、吐き気で飲む薬。ピリナジン(アセトアミノフェン)が効かずバファリンを飲む

頭痛薬(解熱鎮痛薬)のピリナジンが効かなくてバファリンを飲むというブログ記事(日記)を2つまとめました。最終更新日 2016年8月10日 ★2014年12月29日のブログ昨日は朝すごく寒くて、部屋のエアコンをつけてコタツに入っていました。外出した時には建物内の暖房がよく効いていてあたたかく、歩いていたら暑くて汗が出てきて、着ていた服を1枚脱ぎました。もも姫は暑さに弱いので、たくさん歩きまわっていたこともあって少ししん...

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クローン病もも姫の美味しいポテトサラダの作り方(レシピ)

クローン病もも姫の今日の夕食メニューは、煮物とポテトサラダと焼き魚、ごはん、シソ風味の昆布の佃煮 です。ごはんは2口、3口ほどだけ食べました。煮物は、大根と人参、ごぼう天、ちくわ、鶏肉とレンコンの団子を炊きました。冷蔵庫の残り食材を使いたくて煮物にしたというだけですが…笑ごぼう天のゴボウは煮るとわりとやわらかく食べられますけど、たくさん食べるとまたお腹の調子が変になると困るので、その時によってゴボウを...

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夜中に腹痛 クローン病。食物繊維の多い食事はやっぱりダメみたい

昨夜は夜中に腹痛が起きてなかなか眠れませんでした…夜中の腹痛というと、何年も前にはクローン病症状での腹痛がよくあったのですけど、今は滅多に起きることがないです。腹痛の原因は、最近少し食事の内容を変えていたので、そのことが原因だと思います。それと、お風呂上がりにお茶を飲む量がほんの少し多くてお腹がゆるくなり、腸の動きが活発になったことも原因かもしれません。お風呂上がりにお茶を少し多く飲んだ時にお腹が...

キウイソース鶏ささみソテー 料理。クローン病

この間 急に キウイソースの料理が食べてみたくなりました。それで、キウイを買ってきて、低脂肪な鶏ささみを使った料理を作りました。  キウイはビタミンCやビタミンEが豊富に含まれ、抗酸化作用があるということです。また、キウイはたんぱく質分解酵素のアクチニジンを含み、たんぱく質を分解するため 消化促進効果が期待できます。消化促進効果は、50〜60℃なら20分、70℃以上では2〜3分の加熱でなくなってしまうため、生で食...
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